오메가쓰리1 다이어트 오메가3 안 먹으면 안 되는 이유 다이어트와 혈관 건강에 도움이 되는 오메가 3 다이어트에 식단과 운동이 중요하다는 것엔 이견이 없으나, 다이어트의 효율을 증폭시켜 줄 영양제를 먹지 않으면 효과가 떨어진다는 사실은 잘 알려져 있지 않은 듯하다. 오메가 3은 우리 몸의 혈행을 개선해서 대사를 좋아지게 해 지방 연소와 체중 감량에 큰 도움이 될 수 있다. 중성지방을 제거하고 중성지방의 합성을 억제하여 각종 혈액 질환의 위험성을 낮춰주기도 한다. 또 빠뜨릴 수 없는 효능은 두뇌 세포의 연결을 원활하게 하여 인지력, 기억력, 학습 능력 등을 향상해 주며 치매를 예방해주기도 한다는 것. 다이어트뿐만 아니라 각종 장기에 대단히 중요한 기여를 하기에, 빠뜨릴 수 없는 영양제다!! 나는 오메가 3을 섭취하지 않는 사람들에게 오메가3를 먹을 것을 권하는.. 다이어트 실전 팁 2023. 10. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
